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．飯前喝一杯●●●，比別人多瘦44%！5招讓你瘦身又降血脂 ．放生渣男就是放過自己！25歲後，你一定要搞清楚的5個愛情真相

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每日健康報 2017.11.07 取消/訂閱電子報 良醫粉絲團

今日頭條 飯前喝一杯●●●，比別人多瘦44%！5招讓你瘦身又降血脂 怎麼吃才能降血脂？除了什麼食物該吃、什麼食物要適量吃之外，「吃」的行為本身也很重要，也就是飲食習慣同樣會影響血脂的高低。以下這5種飲食方式，慢慢調整讓你血脂飆高的不良習慣，改變吃下去的食物種類與份量，你會發現自己的身體，可以這麼簡單就產... 放生渣男就是放過自己！25歲後，你一定要搞清楚的5個愛情真相 每天早上都喝這一杯！日本國寶醫師這樣做，膽固醇30年穩定、活到105歲 最新文章 病人、學生都有人權...第一次抽血，該找誰練習？護理師說澳洲人都這麼做... 朋友貼了一則時事文章給我，討論醫院讓實習醫生或護理師為病人抽血與病人人權維護的議題，說想聽聽我的想法。有人主張：哪個有經驗、百發百中的資深醫... 入口有淡雅奶香...你喝的金萱茶是真的金萱茶嗎？一杯●●元以下就可能是假的！ 目前市面上手搖飲料主打金萱茶的品項越來越多，深受消費者喜愛，各家飲料大廠使用之金萱茶葉品質也一直在變化，讓許多人飲用到極富「牛奶糖香」、「奶... 「生一個孩子，掉一顆牙」孕婦掉牙是寶寶偷走媽媽的鈣？錯！牙醫師告訴你真正原因是... 俗語說：「生一個孩子，掉一顆牙。」 有人解釋為「鈣質流失」，但從牙醫師的角度來看， 孕婦掉牙應該是「牙周病」所致。 孕期是牙周病最易惡化的時... 不談「死」卻能跟病人聊「死前準備」...面對家屬要求不能說病情，這位醫師選擇這樣和病患聊「死亡」 我完全沒有提到「癌症」、「末期」和「死亡」，其實根本不需要提到這些字眼，就可以和老人討論「死亡準備」，這真是太神奇了。我認為主要是因為我沒有... 她為什麼鬼哭神號？原來子宮藏惡魔，讓她痛不欲生… 還記得日前有1名50歲女性官員，在行政院長賴清德備詢時，竟然就在國會殿堂當場「鬼哭神號！？」當時大家一度以為她是中邪了？婦產科醫師說，不是中... 人生最後一哩路　逾6成盼在家安寧 (健康醫療網/記者吳珮均報導) 一位巴金森氏症末期合併失智症末期的阿蘭奶奶，在一年內退化到完全失能。隨著疾病的進展跟體力的衰弱，阿蘭奶奶進出... 頭痛就吞止痛藥　恐引發情緒障礙 （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）藥物過度使用頭痛是頭痛門診常見的疾病。病患每個月有超過一半的日子需要服用止痛藥，然而如此頻繁使用止痛藥並不... 晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！ 睡覺時不是翻來覆去，就是盯著天花板發呆？造成現代人失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力... 這些症狀上身　腸壞菌惹得禍 (健康醫療網／記者郭庚儒報導) 你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸... 水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡… 減重的人或許常會聽聞以下的說法：「水果和雜糧對身體很好要多吃」、「要避免吃油脂，小心會胖」，這樣的說法，可能只答對了一半，有一些「魔鬼」藏在... 頭痛止痛藥越吃越痛？　 恐是藥物過度使用頭痛 (健康醫療網/記者吳珮均報導) 頭痛猛吞止痛藥？當心是藥物過度使用頭痛！醫師指出，藥物過度使用頭痛是頭痛門診常見的疾病，病患每個月有超過一半... 長期咳嗽、喘未癒　恐是肺部阻塞 （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）92歲的王先生有60年的抽菸史，有咳嗽、喘的症狀。求診檢查肺功能，顯示有重度阻塞、通氣不良且氣體交換不足的... 起床折棉被，原來錯了！？譚敦慈：除蟎除濕這樣做 一早起床，還在把棉被折成豆腐塊？有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒，其實想要有效去除寢具濕氣，起床後不折棉，反而更有預防濕氣滯留的效果。除... 熱門文章TOP3 1 別再用溫水沖泡！小兒科醫師：務必使用 70℃ 的開水調配嬰兒配方奶粉 所有的新生兒，都應優先以母乳哺育。但是某些因素之下（母親罹病，奶水不足等因素），可考慮用嬰兒配方奶粉作為輔助。但是奶粉的「沖泡溫度」，是很多... 2 25萬個仰臥起坐，只能減去半公斤脂肪！想練腹肌改做「90秒運動」更有效 最近發現許多網友對於「瘦小腹」這件事情，還是充滿鋪天蓋地的疑問！ 小腹是最容易囤積體脂肪的地方，所以通常小腹大的人，身體其他部位也不會太瘦，... 3 秋冬防乾大作戰　洗澡後喝三茶飲皮膚水噹噹 （優活健康網記者張瓊之／採訪報導）「乾」，應該是最能形容秋冬季對皮膚所帶來不適的最佳字詞，此時也是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、乾燥性濕疹等皮... 網友就醫經驗分享 張殷仁(基隆市牙科) 張醫生讓我開始不害怕看牙醫，牙齒也健康許多，不像以前三年看一次，現在每半年會去檢查，感謝張醫生... 李宜昇(台中市牙科) 環境很好，人員態度親切，洗牙不會痛，治療時有蓋上診療巾很貼心。... 沈筠惇(新北市眼科) 看到人家推才來給沈醫師做雙眼皮重修，之前做壞的問題，這次終於都處理好了(感動)...

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