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．「人變老，是從腳上開始老！」83歲國寶級中醫師傳授：一招床上運動，疏經絡、保腸胃 ．現在爸媽都不能管孩子成績了嗎？精神科醫師分析「北一女學生跳樓」背後3隻黑手

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每日健康報 2017.09.13 取消/訂閱電子報 良醫粉絲團

今日頭條 「人變老，是從腳上開始老！」83歲國寶級中醫師傳授：一招床上運動，疏經絡、保腸胃 知名中醫師董延齡，高齡83歲，講話中氣十足，身形挺直，問他如何養生？他說，從8個字著手，做好4件事，「一動，指運動；一靜，指睡眠；一進，指飲食；一出，指排泄」，身體自然健康。董延齡行醫超過50年，是國內第一位進駐立法院醫務室駐診的中醫師... 現在爸媽都不能管孩子成績了嗎？精神科醫師分析「北一女學生跳樓」背後3隻黑手 一個電器行老闆的震驚：只不過買了一條延長線給老婆，沒想到就能換來晚上的殷勤回報 最新文章 飛機餐吃不飽怎麼辦？正副機師不能吃一樣的菜？關於飛機餐不可不知的6個冷知識 各家航空公司的飛機餐總是被鄉民們嫌棄很難吃，但對於飛機餐是如何製作與選擇食材，或是飛機餐的份量與口味依舊是網路上的熱門話題，到底飛機餐有哪些... 63kg瘦到50kg！48歲伊能靜公開瘦身五祕訣：想減肥，千萬別把「這個」當主食 愛美如命的伊能靜，生完小米粒後也曾經歷虎背熊腰，自信心大減，以為自己再也回不去，全靠著「要瘦成一道光，美一輩子」的堅強信念，靠運動和飲食狂甩... 腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病 俗語說：「腸胃比大腦重要」，但若腸胃常鬧脾氣，小心可能是功能性腸胃疾病作祟。醫師指出，這類疾病好發年輕族群，且女性多於男性，唯有運動、釋放壓... 孕婦遇車禍命危　剖腹取胎母子都保命 (健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一名36歲吳姓孕婦，懷孕已8個月，今年7月因嚴重車禍失去呼吸心跳。經救護車送醫，馬偕醫院急診團隊緊急搶救，將... 體質偏寒的人，容易得眼疾？ （優活健康網編輯部／綜合整理）如果我說手腳冰冷的人容易罹患眼疾，大家是否感到震驚？其實手腳冰冷和眼疾有很大的關係。以青光眼舉例來說，特別是眼... 長期單側喉嚨痛　2公分扁桃腺癌作怪 （優活健康網記者徐平／綜合報導）喉嚨痛誤當感冒，沒想到喉嚨痛的困擾到頭來竟是扁桃腺癌作祟！南投一名年約45歲的男子患糖尿病、高血壓等慢性病，... 寶特瓶洗一洗反覆使用，省錢又環保？小心這些健康危機… 取得便利且兼顧輕巧、不易破裂特性的寶特瓶，常有不少人喜愛將其清洗後，反覆裝水、沖泡茶飲使用，就是希望能藉此發揮省錢及環保的目的。但也有不少人... 上廁所蹲下去起不來…這一味讓膝關節更有力 你是否有這樣的經驗？上廁所蹲不下去就起不來，上下階梯膝蓋感覺疼痛，勞動過度或氣候變化時，膝蓋也會隱隱作痛…，小心退化性膝關節炎... 異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？破解常見3迷思 異位性皮膚炎患者不能吃海鮮、雞蛋?許多患者認為這些食物會使不適症狀加劇，所以不敢吃，結果因為飲食不均衡，反而釀成症狀反覆發生，而困擾不已。醫... 懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！ 預防骨質疏鬆症，多補充鈣質和維生素D就行了？沒這麼簡單！國外研究發現，老年人就算規則補充維生素D與鈣質，如果身體沒有進行負重運動、骨骼沒有接... 坐姿不正釀骨盆歪斜怎麼救？5動作找回健康體態 正所謂「上樑不正，下樑歪」！久坐上班族，若老是翹二郎腿、坐姿不正，長期下來恐將導致骨盆日漸歪斜，使腰酸背痛等不適症狀找上門！想要避免骨盆歪斜... 大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！ 肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？隨著白露節氣的到來，不僅氣溫逐漸轉涼，更是正式進入「食慾之秋」的季節！隨著天氣轉涼，你的食慾也跟著大增，彷彿被大食... 多喝水有益健康？　醫：排尿量達標才是重點 (健康醫療網╱記者邱倢芯報導) 泌尿道感染總是讓人苦不堪言，頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適，且倘若沒有立即處理，細菌可能會沿著輸尿管向上感... 手麻手指痛？　當心滑鼠手找上身 (健康醫療網／記者吳珮均報導) 近年電腦、手機等電子產品廣泛使用，腕隧道症候群的盛行率也逐年攀升。醫師指出，腕隧道症候群是門診常見的神經壓迫... 蝦米！　一周沒解便竟罹大腸直腸癌 (健康醫療網／記者吳珮均報導) 衛福部所公布的最新國人十大死因，癌症再度蟬連榜首，而大腸直腸癌發生率仍居第一，癌症死亡率則排第三。醫師指出，... 待產媽媽注意！　四大因素恐造成產後大出血 (健康醫療網╱記者邱倢芯報導) 「生小孩生得過就是雞酒香，生不過就是四塊板！」，古時生產是一件生死攸關的大事。隨著現今醫療進步，越來越多新的... 常吃高脂高糖食物　男人性功能恐受損 (健康醫療網／記者郭庚儒報導) 常吃漢堡、炸雞、冰淇淋，又愛喝飲料，不只慢性病上身，性功能也受損！國內最新研究發現，高脂、高糖飲食會影響男性... 預防嬰兒染流感　新增公費疫苗接種對象！ (健康醫療網╱記者邱倢芯報導) 流感好發季節即將來臨，106年度公費流感疫苗將於10月1日開打，疾病管制署今年特別將「6個月內嬰兒之父母」及... 熱門文章TOP3 1 追車捶玻璃，年輕時愛得死去活來，老了卻外遇...心理師給「熟年婚姻」3個建議 上週周遊婚變的新聞鬧得沸沸揚揚，80歲的周遊哭訴，小10歲的老公李朝永偷吃，38年婚姻瀕臨破局。遙想當年兩人愛得轟轟烈烈，過去李朝永曾追車跳... 2 戒掉麵包吧！美國神經專科醫師：無麩質飲食，讓大腦遠離發炎失智 失智並不單單只是腦部出了狀況，而是當我們血液循環不良、三高、肝功能低落、腸道機能失常......身體各部位生病，都有可能影響腦部的健康。飲食... 3 「一定是在做惡夢吧，所以手腳才會不能動彈....」一個27歲中風女孩的病後告白 「不管命運要告訴我些什麼，至少我要讓自己有選擇權。」不期待接下來有多少美夢，至少，惡夢遠離了，接受真實的自己，是最重要的開始。「記得2015... 網友就醫經驗分享

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