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．一天上3次，代表沒宿便很健康？中醫師：錯！這是腸胃「極虛」徵兆，最好的排便時間是... ．為什麼外面賣的燙青菜，就是比較好吃？因為他們在滾水裡，多加了3種東西

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每日健康報 2017.09.04 取消/訂閱電子報 良醫粉絲團

今日頭條 一天上3次，代表沒宿便很健康？中醫師：錯！這是腸胃「極虛」徵兆，最好的排便時間是... 「排便狀況」是中醫診斷病人體質與病況的重要指標，不論是糞便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。中醫師透過排便情形就能對症下藥，因此，平時應養成在如廁後看一眼排泄物的習慣，別急著沖掉。有些人覺得自己從來不會「便祕」，甚至對於自己一... 為什麼外面賣的燙青菜，就是比較好吃？因為他們在滾水裡，多加了3種東西 老是睡不好、醒來肩頸酸又痛？復健科醫師：別再錯怪枕頭，是「肌筋膜」出問題了！ 最新文章 嚴長壽：就算對疾病束手無策，只要醫師願意握著病人的手支持他，就是人間活菩薩 近日，在一個與醫生朋友們聚會的場合中，巧遇目前在史丹佛大學做研究的王智弘教授[1]。言談中，我們的話題觸及快速發展的電腦科技，對醫療設備所... 沒子女的，乾女兒老是大包小包來探望；有子女的，卻為生活費發愁...一個銀髮村裡的兩樣情 黃昏小聚相繼加入聚會的還有好幾位奶奶，談話的題材也就擴大到各方面，最常談起的，當然是各家的兒女。每當夕陽西下，大家用完晚餐略事休息之後，我們... 膀胱癌3度復發　深層熱療抗癌成功 (健康醫療網／記者郭庚儒報導)55歲郭先生，4年多前確診膀胱癌，經過腫瘤刮除手術及化療，短短2年內三度復發，但化療藥物用到第二線，已無合適藥... 拋開垃圾思緒　增幸福感這一步是關鍵 （優活健康網編輯部／綜合整理）向內發散的負面能量大家並不陌生，就是腦海中不斷回想和反覆的思考過程，我用過去式或未來式的「我…」... 胃腸燥熱易便秘　多吃「快樂」水果就對了 （優活健康網編輯部／綜合整理）香蕉幾乎含有所有人體所需的維生素和礦物質，更是潤腸通便、潤肺止咳的佳果良藥。傳說佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而智慧倍增... 用眼過度？簡單2道明目料理報你知！ （優活健康網編輯部／綜合整理）玉米護肝利膽，利水消腫，兼防白內障，是世界各地餐桌上最古老的穀物食品之一。隨著吃粗糧的口號越喊越響，人們重新認... 眼神交流多一點　有助提升信賴感 （優活健康網編輯部／綜合整理）有一種情形，當你因為競爭不過雲端神秘的小三，而採取扼殺的非常手段，想要奪回主導權，無法認真面對你的競爭者優勢，... 邊緣又孤僻？怪個性可能始於偏激家教 （優活健康網編輯部／綜合整理）秋葉原無差別殺傷事件的加害者青年與弟弟小時候也有幸福的時刻，一家人快樂地聚在一起、玩撲克牌，但父母的家教越來越... 常噎到嗎?3過程簡單檢視 （優活健康網編輯部／綜合整理）因老化或疾病等因素導致飲食能力退化後，噎到的頻率就會提高。一旦食物進入氣管，有時就會引起誤嚥性肺炎等疾病，因此... 美肌大作戰！　5大廣告迷思大揭露 (健康醫療網／記者林怡亭報導)進入9月份氣候仍炎熱，紫外線指數持續飆升，臉部又容易出油，膚況三不五時出問題，肌膚暗沉更是家常便飯，市面上廣告... 預防大腸癌不能只管便祕！醫：這十大症狀都要小心！ 在台灣，惡性腫瘤連續多年蟬聯十大死因第一位，其中的大腸直腸癌，每年新發生病例已突破1.5萬人，發生人數連續9年居冠，亟需國人重視。醫師提醒，... 經前症候群真惱人！簡易舒緩法報妳知 （優活健康網編輯部／綜合整理）當妳感覺到不耐煩、昏昏欲睡、水腫或其他經前症候群徵兆時，空出一點時間，安排一個讓自己非常舒服的環境。我個人喜歡... 改變腸道菌種　有助控制及預防糖尿病 （優活健康網編輯部／綜合整理）為什麼要特別談糖尿病呢？因為糖尿病的盛行率愈來愈高，臺灣如此，西方歐美國家也是，根據國際糖尿病聯盟(Inter... 刺激、活化大腦　單人猜拳遊戲做得到 （優活健康網編輯部／綜合整理）有人說「雙手靈活的人不容易老」，其實在統計上來說，雙手靈活的人更不容易會健忘或罹患失智症。如果腦裡想著其他事情... 趕走3C成癮　10歲前是關鍵！ （優活健康網編輯部／綜合整理）眼下，最快速找爸媽的方式，或爸媽想了解兒女在想些什麼的方法，都得從網路上的臉書、推特、line下手時，不會滿無... 爸媽注意：打罵教育恐把青少年逼入絕境 （優活健康網編輯部／綜合整理）「誰都可以」、「誰都可以，就是想殺人」，說著這種話，犯下無差別大量殺人的青少年們，成績雖然不錯，卻不擅長人際關... 壓力過大　罹阿茲海默症風險增 （優活健康網編輯部／綜合整理）認為問題無法解決，會造成慢性的「惡性應激」，並逐漸提高腦內的皮質醇濃度。壓力荷爾蒙會促進阿茲海默毒素形成，加速... 怎麼辦？家中長者總是不吃飯 （優活健康網編輯部／綜合整理）有些年長者因為日常生活或飲食內容一成不變，導致食慾逐漸變差。此時，最有效的作法就是變化飲食突顯特色，或是營造用... 經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步 經期狀況是女性健康的指標，有的女性容易有經痛、經血少，也有的人血塊多，還有的人容易腹瀉。在這一段與「好朋友」共舞的時期，飲食要特別注意，尤其... 腹部鈍傷要小心　脾臟恐出現延遲性破裂 (健康醫療網／記者林怡亭報導)腹部鈍傷要小心　恐出現延遲性破裂脾臟外傷之延遲性破裂，起初會出現血壓不穩、急性腹痛或腹膜炎等症狀，在外傷後，延... 熬夜加班肚子餓　3大地雷不要踩 （優活健康網編輯部／綜合整理）很多上班族都會遇到熬夜加班的情況。熬夜是很傷身體的一件事，熬夜之後精神差，有些人甚至會有腹瀉的情況。擁有好的生... 維持大腦年輕度　常化妝打扮就對了！ （優活健康網編輯部／綜合整理）令人興奮的事情對於維持大腦年輕也有相當正面的影響。就像女性因為化妝而在不知不覺中萌生開朗的心情，男性在打扮上花... 亞麻油酸有益健康？大錯特錯！ （優活健康網編輯部／綜合整理）沙拉油真的有害健康嗎？是的！我敢拍胸大聲地告訴你，沙拉油「對身體有害」。話雖這麼說，但是大家應該不會一聽就相信... 國內德國麻疹再添ㄧ例！　疾管署籲民眾提高警覺 (健康醫療網／記者吳珮均報導) 疾病管制署今公布國內新增1例德國麻疹確定病例，患者是在服飾店工作的31歲男性。該名病患自8月23日起出現頸部... 登革熱死亡首例　7旬老翁泰國經商染病 (健康醫療網／記者林怡亭報導) 泰國經商染登革熱　返國治療4天仍死亡 國內今年確定首例境外移入登革熱死亡病例，個案來自北部一名70多歲老翁，... 下體搔癢、分泌物多　少喝冷飲為上策 （優活健康網記者徐平／綜合報導）一名38歲的上班族近期常感覺到下體搔癢並出現白帶分泌物，原以為是夏天天氣悶熱導致下體搔癢、分泌物變多且反覆發... 私密處搔癢　一天一杯果汁是兇手？ （優活健康網記者徐平／綜合報導）每天一杯果汁，竟會導致陰部搔癢、分泌物增多！一名38歲女性本身有子宮肌瘤病史，備受私密處搔癢及分泌物多的症狀... 逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪 你的肝臟發福了嗎？根據肝病防治基金會調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝。若未妥善控制、治療恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健... 額頭太高怕禿頭！救救髮際線～女中醫：先揪出4大壞體質 女生額頭高，在面相學上有積極、能幹和福氣的人格意涵，也能增加桃花運，然而，當髮際線一步步爬高，高到連4根手指併攏、橫放在眉毛上方都還碰不到髮... 宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方 子宮好、不會老！中醫師指出，子宮是女人的第2個心臟，一般女性卻常疏於保養。因為將子宮照顧好，氣血循環自然好，精氣神足夠，臉色自然紅潤，人也會... 研究：高齡者接納悲傷的能力較強 （優活健康網記者徐平／綜合報導）高齡者隨著年紀增長，容易遺忘簡單的生活小事、身體也不如以前一樣靈活，親友離世的頻率漸增、接連而來的事件，都在... 夏季美肌大作戰！別陷入廣告5大迷思 （優活健康網記者徐平／綜合報導）夏天紫外線指數飆升，在外面受到強烈陽光照射之下容易讓臉部出油、暗沉;而長期待在冷氣房裡也讓膚質顯的乾燥，細紋... 熱門文章TOP3 1 農曆七月鬼特別多？靈媒索非亞：中元普渡不要太豐盛，否則... 農曆七月俗稱「鬼月」，在這個月15日（七月半）道教稱中元節、佛教則稱盂蘭盆節，儘管源由不同，卻有相同的面貌：家家戶戶擺案席、大普渡，因為七... 2 「70歲老人讓座給90歲老人...」我在208公車上，看到了台灣人的老後有多凶險 「妳不趕快坐下來，我不敢開啦！」公車司機催著剛上車的阿嬤，趕緊去找位子坐下來，但是不要說博愛座，其他的位子都已坐滿了，阿嬤無助地四處張望。上... 3 台灣離婚率亞洲第一》家事是無法「平分」的...女人做這6件事等於自毀婚姻 我曾經在談話性節目提出給婚姻中女性同胞的建議：三要三不要，三要包含了「要陪」、「要明說」、「要一起」；三不要指的是「不要猜」、「不要犧牲」、... 網友就醫經驗分享

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