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．長期淺眠，就是害你變胖的元兇！中醫師+營養師推薦2款「舒心茶」，舒緩肌肉又消脂 ．「我差點殺了小兒子！」70歲阿婆的憂鬱：墮胎的罪惡感，整整糾纏了50年

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每日健康報 2017.10.05 取消/訂閱電子報 良醫粉絲團

今日頭條 長期淺眠，就是害你變胖的元兇！中醫師+營養師推薦2款「舒心茶」，舒緩肌肉又消脂 平時若長期處於承受高壓的狀態，如此會讓身體機能出現許多問題，包括胃食道逆流、胃脹氣、消化不良，甚至是排便不順或容易腹瀉等，而睡眠障礙更是壓垮身體的最後一根重要稻草，長期睡眠不足或是睡眠品質不佳，除了會造成脂肪囤積，還會導致身體的免疫功能... 「我差點殺了小兒子！」70歲阿婆的憂鬱：墮胎的罪惡感，整整糾纏了50年 每天4杯咖啡，痛風發作機率降40%！醫師教你9件事，痛風遠離你 最新文章 剖腹產不留疤　術後照護有撇步 (健康醫療網／編輯部整理) 多數經歷剖腹產的媽咪，心中最大的煩惱就是肚子上開刀縫合的傷口，是否會留下無法抹滅的醜疤？手術後的傷口是否很難癒合... 治腳氣消體臭　醋妙用還有這7種 （優活健康網編輯部／綜合整理）醋除了可以內服，外用也很有效。醋的外用功效有以下幾項： 1） 肌膚護理／ 把醋加入水中稀釋後用來洗臉，可以消... 一家烤肉萬家香？其實是油煙飄千里 （優活健康網記者徐平／綜合報導）中秋節總是「無肉不歡」嗎？依據環保署分析，燃燒1公斤木炭會產生3.7公斤二氧化碳，烤肉的油脂滴入炭火產生的白... 紅黃綠黑豆大PK　不想吃進過量澱粉，你選對了嗎？ 紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...，相信提到豆類，多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。但營養師提醒，以營養學角度來看，豆類食物不一定等於低脂、高蛋... 腸胃硬梆梆　防便祕烤肉別配啤酒 （優活健康網編輯部／綜合整理）有很多人在吃烤肉時，會配瓶冰得透心涼的啤酒。但「烤肉＋啤酒」會讓身體虛冷，特別是對促進消化的腸胃有很不好的影響... 愛美紋眼線　卻變中秋應景小香腸！ (健康醫療網／記者關嘉慶報導) 愛美不怕受罪！除了紋眉之外，很多人會紋眼線；不過，最近卻有人因為紋眼線，結果導致眼角膜受損、結膜發炎、過敏性... 熱門文章TOP3 1 我和張忠謀的三條底限 20171002編按：現年86歲的台積電董事長張忠謀，宣告將於2018年6月退休，希望把餘年保留給自己及家庭。他的妻子張淑芬7年前接受《商業... 2 侯昌明長照失智父19年血淚史：我寧願疑神疑鬼帶老爸看醫生，也不要只是買瓶銀杏就好 昌明說，他寧願疑神疑鬼，也不要只是幫老爸買瓶銀杏就好。令人好奇的是，當年失智症知識尚未大開，他為何就有這種警覺性？原來是失智症權威名醫劉秀枝... 3 指甲上有白點、凹溝暗示什麼疾病？最完整！15個指甲透露的身體警訊，醫師一次整理 很多人都想要有漂亮的指甲，漂亮的指甲確實可以吸引眾人的目光。不過，有時候指甲是身體潛在疾病的窗口，可以讓我們了解自己健康可能出了哪些問題，就... 網友就醫經驗分享 彭偉嵐(嘉義市中醫科) 看診很用心花時間與病患溝通 多年偏頭痛得到妥善治療大幅改善 針灸對我的失眠很有效 慢性胃炎顯著... 廖志斌(雲林縣一般外科) 技術好... 楊念珊(台中市牙科) 先稱讚醫師是一個大美女，不過重點是醫師很細心技術又好，在說明完牙齒的狀況後，問我想法和意見，在...

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