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．老公是兒科醫師，我們卻生下重度腦麻兒...一個醫師娘的告白：障礙不是生命的全部 ．腰痠、膝蓋痛？熟睡的關鍵在「不懸空」！物理治療師教你：把「抱枕」放在這個位置，睡得香又沉

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每日健康報 2017.10.16 取消/訂閱電子報 良醫粉絲團

今日頭條 老公是兒科醫師，我們卻生下重度腦麻兒...一個醫師娘的告白：障礙不是生命的全部 財力、智力，走最好的路我和先生都是醫學院畢業，先生畢業後進入醫學中心當醫師，而我繼續念研究所，我們身邊的朋友圈幾乎都是醫生、博士或是教授，我們常常和其他醫師朋友一樣討論著未來的家庭與對孩子的計畫，像是孩子要念哪一種學校，學什麼才藝，甚至... 腰痠、膝蓋痛？熟睡的關鍵在「不懸空」！物理治療師教你：把「抱枕」放在這個位置，睡得香又沉 失眠、便秘、水桶腰...都是「脾虛」了！女中醫4週養脾術：老得慢、瘦得快，女人病也掰掰 最新文章 10個洗腎病人，4個有糖尿病！第一名腎臟科醫師：控糖4秘招，爸爸糖尿病20年沒病變 台灣目前約有8萬名洗腎患者，根據健保署2016年公布的十大燒錢疾病排行榜，第一名就是慢性腎衰竭，每年健保支出超過600億元，而第三名的糖尿... 滴雞精比雞精貴2倍以上，真的物超所值嗎？一次揭露6大雞精營養成分 雞精一直以來都被認為是滋補營養的飲品，幾乎每個國人都曾經喝過雞精與滴雞精的產品，直到今日，雞精仍然是營養補充品與保健食品中最熱門的項目之一... 糖炒栗子、蒸菱角、煮花生...其實這一種是「油脂」！營養師告訴你減肥該怎麼吃 儘管台灣現在只有寒流來才會有冬天的感覺，但是冬天相當常見的街頭零食：糖炒栗子、蒸花生和菱角還是應景地出現在路邊或傳統市場上。這類「真食物」... 有需要打自費疫苗嗎？為什麼有人要打2針？關於「流感疫苗」你該知道的事 自費跟公費流感疫苗的差別流感疫苗10月1號開打了，大家預約了嗎，公費疫苗跟自費疫苗的差別在哪裡呢？公費是三種抗體：兩種A型流感抗體加上1種B... 從53kg瘦到43kg！林依晨公開「減肥3招」：不碰寒性食物、水果分兩個時段吃 林依晨曾因為壓力過大而生了場大病，康復後的她更珍惜健康，還研究出一套獨家「依晨養生法」。藉由內在養生調理身體，不僅依舊維持纖瘦身材，看起來... 驚！這些生活用品都可能是環境毒物 （優活健康網編輯部／綜合整理）鄰苯二甲酸酯除了會導致兒童注意力缺乏、提高學習障礙的機率，更會使男性精蟲的DNA異常。近來塑膠玩具、書包、文具... 吃空氣也胖？改善水腫就這樣吃 （優活健康網編輯部／綜合整理）痰飲型體質的人，無法自行調解體內水分，所以很容易水腫。此外，氣虛型、陽虛型者，也很常在梅雨季或夏天尾聲產生水腫... 就是睡不著！虛火旺靠這招改善 （優活健康網編輯部／綜合整理）五臟六腑中，當心臟的功能不正常時，精神無法安定，難以入眠或燥熱睡不著。多攝取具放鬆效果、可增強心臟機能的食材，... 不但會暈船還會暈陸？原來是這裡作怪 （優活健康網編輯部／綜合整理）請問醫師：暈船的機制是什麼？問：我的小說背景設定在維多利亞時代的波士頓。其中一個角色，一名中年婦女必需乘船前往... 每周工作逾55小時　心病風險增1.7% （優活健康網編輯部／綜合整理）最近一份研究指出，每周工作55小時以上的人心臟疾病風險顯著增加，但研究結果真的如文字所寫那麼顯著嗎？7月中旬一... 口臭是肺出了毛病？去味還可以這樣吃 （優活健康網編輯部／綜合整理）當身體中的氣、血、水的循環停滯，就會造成口臭、體臭。痰飲型、氣滯型、血瘀型體質者特別容易遇到此類窘境，可先由暢... 魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密 吃魚油可保護眼睛，但國人對魚油仍存有5大迷思，例如魚油越貴越越好？魚油要天天吃嗎？吃魚油可以幫助減重嗎？營養師指出，魚油是魚體內的全部油類物... 經期超愛吃巧克力？身體缺鎂搞的鬼 （優活健康網編輯部／綜合整理）月經來潮想吃巧克力的是常見的說法，但最近研究指出，這可能比較是文化上的現象而非生理上的需求。紐約州立大學心理學... 不舒服又沒生病？多吃堅果趕走亞健康 （優活健康網編輯部／綜合整理）堅果類特別適合氣虛型、血虛型、陽虛型三種體質食用。這三者有一個共同特徵：虛性體質（「陰虛」者除外，因陰虛容易有... 鼻塞、鼻過敏小心用藥成癮！防藥物性鼻炎上身 PM2.5導致空氣污染越來越嚴重，小心呼吸道與過敏鼻炎、鼻塞症狀反覆發作。台南1名24歲男性，因鼻塞、鼻過敏，長期自行使用坊間鼻噴劑來緩解症... 小朋友吞藥丸3大好處　兒科醫師傳授吞服訓練法 小孩子抵抗力差，常常感冒生病需吃藥，但每次到了要吃藥的時候，許多小朋友抱怨藥粉太苦或太大包，不願乖乖配合，讓家長頭疼不已。兒科醫師建議家長指... 青少年罹患憂鬱症　成年後易食用大麻成癮 (健康醫療網／記者林怡亭報導) 根據一篇由華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現，成年產生大麻使用疾患與青少年早期罹患慢性憂鬱症有關。身心診... 心臟停擺2小時　空勤英雄奇蹟救回 （優活健康網記者徐平／綜合報導）救人無數的 52歲的空勤總隊吳教官，以往並沒有三高或其他慢性疾病，某日待命時卻突然嘔吐、伴隨左胸劇烈疼痛送醫... 只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！ 「肩膀好痠、好硬，好想去按摩喔～」現代人生活壓力大加上姿勢不正確，常有肩膀痠痛的情況，嚴重者幾乎週週到按摩店報到，但付出了珍貴的時間和大把的... BMI高過30　滑鼠手風險高1倍 （優活健康網記者徐平／綜合報導）你是否偶爾會出現手指麻、抓握沒有力量的狀況呢？可能「滑鼠手」已經悄悄找上門！根據研究顯示，BMI指數大於30... 降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！ 高血壓一定要終身吃藥嗎？中醫師指出，高血壓是健康隱形殺手，從中醫觀點，病因多是肝腎失調所致，可透過3穴道按摩、藥膳茶飲，以及調整生活作息，達... 左流感、右肺鏈　打疫苗安心過冬 (健康醫療網／記者林怡亭報導) 依據衛生福利部統計處公布國人死因統計結果顯示，去年死於肺炎的人數共12,212人，九成為65歲（含）以上年長... 熱門文章TOP3 1 出國行李箱千萬不要寫家裡住址？「吊牌」寫這2樣東西，行李箱才找得回來 網路訊息這樣說：轉貼《出國行李箱千萬不要寫家裡住址》，航空公司高層提示大家有關寄倉行李之最新資訊，外遊時，行李箱外千萬不要寫上到達目的地之住... 2 兩個弟弟出錢，由單身的姐姐照顧老父母...一個真實案例告訴你：一時的犧牲往往是一輩子 為了照顧而中年離職，第一個衝擊是現職的薪水收入。父母天年後即使能重返職場，可以累積的退休年資也有限了，更多的是像Alex仍在待業中，很難再繼... 3 腳好痠？物理治療師：抬腿就好，千萬別靠牆 除了練習呼吸與放鬆之外，不妨也善用一些小道具，有助於舒緩痠痛的部位。四大原則就是：頭有枕，肘有撐、背有靠、腳有踏。 頭有枕／俗語說：「一顆... 網友就醫經驗分享 廖志斌(雲林縣一般外科) 技術好，我的甲狀腺也是廖醫師開的... 呂睿庭(台北市牙科) 年紀大了多少有牙齒的問題，身邊一些朋友花了大錢卻植牙失敗，讓我滿擔心植牙成功的機率及可能失敗的... 郭祐睿(台南市中醫科) 家人癌症術後不適，透過適當的中醫調理，提升免疫力，也幫助家人恢復元氣，中醫輔助癌症治療找對專業...

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