午睡，不僅對心血管和血壓有好處，還能改善情緒、增強記憶力和免疫力。 然而，並非每間公司都有午睡時間，以下請來營養師和物理治療師， 指引忙碌的上班族，如何在短時間內恢復元氣！常聽人說飯飽人呆，吃飽飯後真的會變呆嗎？午後為什麼會想要打瞌睡呢...
市面上有青花椰菜、白花椰菜，但你吃過紫花椰菜嗎？農委會農試所鳳山熱帶園藝試驗分所在2013年歷經30多年馴化研究，終於把國外的紫花椰菜品種，...
很多人問：「聽說澳洲護病比低，護理人員的工作應該輕鬆很多吧？！」嗯…護病比沒有那麼高是沒錯，但是有沒有輕鬆…？真...
不少人提過這個問題，最近又有跑者以為是「氧氣不足」，所以喘氣時就大口吸氣。但運動強度增加時人之所以會變喘是因為肺部中的二氧化碳濃度增加，氧氣...
（優活健康網新聞部/綜合報導）今年第3例茲卡病毒確定病例現蹤，北部21歲男大生至越南探親，回國後陸續出現發燒、寒冷等症狀，昨日確認感染茲卡病...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類？紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類？很多人對於食物分類不清楚，往往會飲...
（優活健康網編輯部／綜合整理）健康的要素有「三快」，吃得痛快、睡得痛快、排得痛快，而這裡所說的排是指大號與小便。什麼是排得痛快?排的量固然重...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中颱尼莎目前逐漸北移，預計今晚在花蓮登陸，受颱風影響將有豪大雨來襲，預計今晚到明晨風雨最強烈，提醒民眾盡快做好...
(健康醫療網／編輯部整理)三餐在外、高脂飲食，飯後一杯甜膩的飲料，不只容易讓上班族形成中廣身材，還會對身材造成威脅，健康堪憂。依據「2013...
（優活健康網編輯部／綜合整理）給孩子信賴與安全感「現實原則」與「享樂原則」，兩種方法都是必要的。就拿中學生氣到忘我，把學校玻璃打破的狀況來說...
（優活健康網編輯部／綜合整理）「拚死拚活減肥，也挨餓過，試遍各種辦法卻無濟於事，搞得自己壓力好大，過了一段時間後只覺得滿腹委屈。反正不管怎樣...
夏日艷陽高照、暑氣逼人，喝一杯冰涼的檸檬愛玉，或是吃一碗清爽的仙草冰，簡直是人生一大享受！不過，你知道嗎？傳統的愛玉和仙草製作方法繁瑣，為了...
（優活健康網編輯部／綜合整理）腸道和大腦的合作，從嬰兒時期就開始了，不管是吃飽的滿足、餓肚子的失落、一肚子脹氣的折磨，還是爸爸媽媽餵奶、換尿...
（優活健康網編輯部／綜合整理）如果你曾經想靠「少吃多動」減肥卻無功而返，這些話聽起來是否特別熟悉？台大醫師吳佳鴻日前在《腸漏，發炎的關鍵》書...
（優活健康網編輯部／綜合整理）香菸不僅會導致肺癌，也會造成食道癌、胃癌及其他所有癌症。然而香菸的危害卻不只於此。吸菸也會讓外表加速老化，容易...
（優活健康網編輯部／綜合整理）頭痛實在太普遍了，據世界衛生組織統計，緊張性頭痛是僅次於齲齒的第二個常見症狀，偏頭痛則是第三個常見疾病。面對一...
肝癌已不是絕症，利用中西醫合併治療，臨床證實，效果相當顯著。中醫師指出，肝是沉默器官，初期沒有明顯症狀，但發現時往往已屬晚期；建議平日應生活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不少人以為待在室內、陰天照不到陽光，就能躲避陽光紫外線曝曬；事實上，紫外線中的UVA，可穿透雲層、玻璃，正是造...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）聽話可以救命！痛風病人陳小姐服藥後，出現口腔黏膜腫脹症狀，起初以為是感冒，沒想到次日開始長紅疹、眼睛不適、舌...
（優活健康網記者徐平／採訪報導）上午小便頻尿、解小便有灼熱感，沒想到下午就出現血尿！26歲的王小姐消化不好，最近容易脹氣，解便不順、黏膩，且...
從知名相聲演員馮翊綱、病逝的誠品董事長吳清友、到前立委劉文雄，近來因心血管疾病緊急送醫的名人案例，可謂一樁接一樁！除了引起網友熱烈關注外，也...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 兒盟調查：直播年齡不設限 最小才11歲 這幾年網路直播媒體興盛，甚至驚見國小生也當起小小直播主。為了解台灣兒...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名從韓國來台灣玩的9歲女童過去並無氣喘病史，晚餐後享用美味芒果，忽然感到喉嚨癢癢的，接著感到吸不到氣，沒想...
（優活健康網編輯部／綜合整理）現代人的基礎體溫普遍都偏低，甚至有許多人處於「低體溫症」的嚴重病態。當然，空調的過度使用也是原因之一。不過，飲...
明明付出相同努力，別人減肥很容易，但自己卻瘦不太下來，相信不少人都曾將這樣的經驗歸咎於體質所致。究竟有沒有所謂的「肥胖體質」存在？想成功瘦身...
炙熱夏季，長期待在冷氣房，口乾舌燥、喉嚨搔癢，小心冷氣病上身。中醫師指出，當季水梨質地清脆多汁、營養豐富，不僅是消暑聖品，加入中藥更有解酒、...
（優活健康網編輯部／綜合整理）「身心合一」一直是東方傳統醫學的基礎，在中國的《黃帝內經》有「內傷七情」之說，認為情緒失調會直接傷害五臟，在印...
三個月前，一個寂靜悶熱的夜晚，我抬頭看向時鐘，心想今天預約的客人大概是趕不及了，突然啪的一聲，門被用力推開，惠子鼻頭上全是汗珠，呼呼喘氣「老...
今年夏天頻飆高溫，開冷氣是維持辦公室與居家舒適的好選擇，然而每每收到電費帳單，荷包就得大失血。其實，正確使用冷氣機，不但節能愛地球，更可以省...
全台灣網友評價最高的的醫師，竟藏在宜蘭羅東小鎮裡！ 在商業周刊《良醫健康網》3萬多筆的網友推薦中，羅東五福診所眼科醫師林逸民，以2,766...
24日：退輔會宣導年改公文曝光，指退役軍人18%優存利息將分10年歸零。政務委員林萬億指這是不正確資訊，將待現役軍人退休俸給新制確定後，才處理18%問題。
25日：行政院人事行政總處表示，考量經濟指標與財政狀況，明年軍公教不調薪。
29日：中颱尼莎侵台，緊追在後的輕颱「海棠」也生成，氣象局50年來首次同步發布雙颱海上及陸上警報。
28日：北韓晚間再度試射彈道飛彈，評估是一枚洲際彈道飛彈，飛得比上一枚更久、更高，專家評估射程已可達芝加哥，北韓宣稱覆蓋全美。
28日：白宮聯絡室主任史卡拉穆奇27日口出惡言，痛罵白宮幕僚長蒲博思，甚至以「妄想型精神分裂」形容對方。川普總統28日即透過推特宣布重大人事，由國土安全部長凱利接替蒲博思擔任白宮幕僚長。
