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．便祕、水腫、脹氣...小腹凸分4種！中醫師教你對症「穴道按摩法」，讓你輕鬆甩掉肥肚肚 ．白天抽筋、晚上抽筋，原因大不同！藥師教你「補鈣」這樣吃吸收最好

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每日健康報 2017.09.01 取消/訂閱電子報 良醫粉絲團

今日頭條 便祕、水腫、脹氣...小腹凸分4種！中醫師教你對症「穴道按摩法」，讓你輕鬆甩掉肥肚肚 夏天總是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊？但是低頭看著自己的小肚肚，真的很不想帶著他們出去見人啊！其實小腹的成因有很多，除了均衡飲食和保持運動，養生老師也要教大家一個輔助的小訣竅，透過分辨小腹類型，再針對穴位按壓，擺脫肉肚肚就能事半功倍唷... 白天抽筋、晚上抽筋，原因大不同！藥師教你「補鈣」這樣吃吸收最好 農曆七月鬼特別多？靈媒索非亞：中元普渡不要太豐盛，否則... 最新文章 抽神經、補牙...連怕痛的人都說完全不痛！被封稱「神之手」的第一名牙醫師 「其實今天要接受這個訪問，我猶疑了一下......」這是《25科良醫的診間故事》專欄，我們訪問了這麼多醫師中，第一個這樣回答的。位於台北市南... 常常覺得疲倦、吃的不多還變肥...小心是缺「碘」！多吃4種食物不發胖、不易累 海帶營養豐富，被稱為「海中蔬菜」。大家會不會經常覺得疲倦、怕冷，或是飲食正常卻容易發胖，小心是缺「碘」了。國民健康署建議，家中烹調最好選... 「不要亂跑！」禁止再多次都沒用？一個奶爸靠「大禹治水」故事，養出孩子好性格 聽過身邊一些結婚多年仍未當父母的朋友說，因為小孩很吵，所以討厭小孩、不打算有小孩。貓熊老爹從結婚前就非常喜歡小孩，雖然也同意小孩歡起來就是各... 芬普尼蛋農藥殘留　快速檢驗僅5分鐘 (健康醫療網／記者郭庚儒報導) 彰化縣蛋雞場驗出超標芬普尼殘留量，毒蛋延燒全台13縣市，粗估300多萬顆蛋早被民眾吃下肚。農委會農業藥物毒物... 以為骨刺痛　結果竟是攝護腺癌骨轉移 （優活健康網新聞部／綜合報導）腰椎、脊椎疼痛，有時不見得是骨刺造成。台中榮總泌尿外科主任裘坤元表示，門診曾遇到患者因腰椎、脊椎疼痛就醫，以為... 經常天旋地轉　恐因耳石脫位引起 (健康醫療網／編輯部整理)頭暈目眩不是貧血就是腫瘤？一位64歲太太被女兒帶到耳鼻喉科門診，女兒表示媽媽這個禮拜每天晚上一躺下去就會天旋地轉，... 又忘東忘西？腦部發炎害的啦！ （優活健康網編輯部／綜合整理）當你的關節慢性發炎，離關節炎等退化性疾病已經不遠。發炎的肺部會引發氣喘和其他呼吸道疾病。腦部發炎和阿斯海默症及... 「通血路」不能等！腦中風治療新趨勢 （優活健康網記者徐平／綜合報導）拯救缺血意識，腦中風治療新趨勢有效降低死亡率！71歲的吳先生有糖尿病、高血壓病史，今年2月被家人發現嘴歪眼斜... 挪完車喘喘的　心衰竭找上青壯男 （優活健康網記者徐平／綜合報導）36歲的謝先生於過年前夕返台北過節，因身體不適由家人陪同下入急診，自述無特殊病史，發病當日跑步去挪車，返家後... 破除迷思！治療思覺失調能穩定控制 （優活健康網記者徐平／綜合報導）別再貼標籤，思覺失調症跟你想得不一樣！今年32歲的美國病友Rachel Star Withers青少年起就有... 甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善 你的肝臟發福了嗎？根據調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝；若未妥善控制、治療，恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！想要擺脫... 月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！ 女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師指出，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大... 高工時責任制　骨骼肌肉病痛增 (健康醫療網／記者郭庚儒報導)許多上班族經常久坐辦公而腰痠背痛，還有醫療照護人員，也常因搬抬病患導致腕隧道症候群。根據醫師臨床觀察發現，近年... 運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？ 正在減重的人，可能都聽過「運動前喝一杯咖啡有助減少體脂肪囤積」的說法，但您知道什麼運動的效果較好嗎？許多人早餐習慣喝咖啡醒腦，順便看能否達到... 近八成電子煙有尼古丁　根本無助戒菸 (健康醫療網／記者林怡亭報導) 電子煙是全球新興健康危害議題，世界衛生組織指出，沒有充分證據可證明電子煙能幫助戒菸，另依我國食品藥物管理署檢... 以為骨刺痛　結果竟是攝護腺癌骨轉移 (健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導) 腰椎、脊椎疼痛，有時不見得是骨刺造成。台中榮總泌尿外科主任裘坤元表示，門診曾遇到患者因腰椎、脊椎疼痛... 養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌 入秋後，天氣逐漸轉涼，專家指出，要養生不養病，首重「大道至簡」。也就是讓氧氣充足、身體溫暖，精髓是「平和的心態、均衡的飲食、適當的運動、充足... 熱門文章TOP3 1 別在晚上吃水果！中醫師陳旺全66歲「健檢零紅字」：做對4件事，順時養健康 現年66歲的立生中醫診所院長陳旺全，對於自己零紅字的健檢報告，相當自豪。不少同業、病患問他怎麼做到的？他說，只要遵循老祖宗「順時養生」原則... 2 流汗就是在排毒？愛吃肉的人流汗比較臭？流汗6大關鍵問題，皮膚科醫師一次解答 常常遇到很多來治療多汗的患者，有許多關於流汗的相關疑問，「為什麼我的汗比較臭？」「流汗就是排毒嗎？」今天廖醫師整理幾個常見的問題，為各位一一... 3 把體內溼氣排光光！中醫博士：睡覺不開冷氣，夏天「多流汗」就是最好的養生 香港前天文台台長林超英受訪，指出連日高溫酷熱天氣，卻依然不開冷氣讓汗水直流，這十分符合中醫的養生觀念！中醫上有一病名叫「盜汗」，是指睡覺的時... 網友就醫經驗分享

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