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2017年8月14日 星期一

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.光吃青菜,無法增加代謝!減脂專家:30歲起,「吃肉」才能打造一輩子不發胖體質 .作息不正常,腸道好菌全被消滅!常做這6件事,讓你睡眠少於6小時,大腸癌前身找上門
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每日健康報 2017.08.15
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光吃青菜,無法增加代謝!減脂專家:30歲起,「吃肉」才能打造一輩子不發胖體質

光是吃對食物,就能燃燒體脂肪!常言道,減肥是女性永遠的課題。多數人都認為肥胖的原因來自於「吃太多」,因而進行運動或極端的飲食控制。我成功指導過多位女演員、模特兒;對於想要起而效尤的女孩們,我可以鐵口直斷地說「劇烈運動、有氧運動最不利減...

作息不正常,腸道好菌全被消滅!常做這6件事,讓你睡眠少於6小時,大腸癌前身找上門
吃完甜食做「這件事」控制食慾》名模林又立瘦身4招:有意識吃下每道食物,吃貨也能瘦出馬鞍腰
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