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2017年8月17日 星期四

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.再忙,也要強迫自己走萬步!台大心臟移植權威養生秘訣:每天喝淡茶,排水降血壓 .你的重心在腳內側還是外側?不想拇趾外翻惡化,物理治療師教你3招矯正
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每日健康報 2017.08.18
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再忙,也要強迫自己走萬步!台大心臟移植權威養生秘訣:每天喝淡茶,排水降血壓

參與過560例心臟移植手術的台大醫學院名譽教授王水深,66歲依然在開刀,今年還接下輔大醫院院長一職。他表示即使再忙,每天仍強迫自己走10,000步,開刀房的外走道就是他的「運動步道」;近年他還接觸太極拳,笑說不僅有助於氣血暢通,更是適合...

你的重心在腳內側還是外側?不想拇趾外翻惡化,物理治療師教你3招矯正
40歲後,塑化劑越積越多,肥胖癌症找上身...醫師教你吃4大食物,排出體內塑化劑
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根據國際失智症協會發佈的全球失智症報告,2015年全球新增約990萬名失智症病例,平均每3秒就有1人失智,而台灣人口結構老化速度超越全球平均...

減肥一定要多吃蛋白質?雞胸肉最低脂,可以多吃?

蛋白質是想減肥者的聖品?有一些人希望藉由運動瘦身,於是飲食採取低碳水化合物、高蛋白質的方式攝取,以為「健康的菜單=多攝取蛋白質」,尤其是認為...

用力刷才防蛀牙?牙齦萎縮達10年!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名47歲的朱姓女患者長年以來擔心蛀牙,每每在刷牙時就會非常用力刷牙齒,沒想到卻造成多顆牙齦萎縮,只要一吃冰...

腰痠老想吐 腎結石拖太久致腎衰竭

(優活健康網記者徐平/綜合報導)患有糖尿病併高血壓、高血脂的52歲謝先生某日突然感覺左側腰痠,且伴隨噁心想吐、尿急等現象,不僅排尿時左側腰痠...

活化大腦更靈敏 銀髮族快學這3招

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